Je t’ai précédemment fait découvrir plusieurs lieux parfaits pour te détendre: le Spa Avenue à Amiens, le Spa Océane à Arras mais aujourd’hui je ne t’emmène pas dans un nouveau spa. Non aujourd’hui, nous allons flotter! Donc direction Villeneuve d’Ascq pour découvrir le floating.
L'expérience Bodyfloat
Il s’agit d’une expérience de flottaison en isolation sensorielle, aussi appelée floating. Le centre Bodyfloat Villeneuve d’Ascq propose des séances destinées à favoriser la relaxation profonde et la récupération physique et mentale.
Cette récupération, cette détente se font en réduisant au maximum les stimulations extérieures. C’est une expérience différente de tout ce que j’ai pu tester jusqu’à présent et dont j’ai forcément envie de te parler.
Comment se passe une séance de floating?
La cabine Bodyfloat
En arrivant, on t’explique le fonctionnement de la séance, puis tu disposes d’un espace avec une douche pour pouvoir te préparer. C’est un lieu privatif dont tu choisis si tu préfères y aller en maillot de bain ou nu.
Tu entres ensuite dans une cabine de flottaison. Ce détail est important car il s’agit bien d’une cabine, d’une petite pièce et non d’une sorte d’oeuf que l’on ferme avec un couvercle comme dans certains centres. Selon la formule choisie solo ou duo, la cabine est plus ou moins grande:
1,40m x 2,50m pour une cabine solo
(1,80m x 2,50m) pour une cabine duo
- la hauteur sous plafond est entre 2m et 2,20m donc on peut sans problème se mettre debout à l’intérieur
Une eau pas comme les autres...
Le bassin contient une eau chauffée à environ 35 °C, donc tu n’auras pas froid même si tu restes immobile dans l’eau.
Elle est saturée en sel d’Epsom, ce qui te permet de flotter sans aucun effort, un peu comme dans la mer Morte. Ce sel contenant du soufre et du magnésium est utilisé depuis plusieurs siècles car il a des propriétés soulageant les douleurs articulaires et musculaires. Souffrant de douleurs chroniques, ce sel va me permettre de flotter en apesanteur en diminuant les tensions et en libérant des endorphines.
Mais les séances de flottaison ont bien d’autres bienfaits à découvrir ici.
Ne t’épile pas ou ne te rase pas le jour de ta séance de floating car tu peux avoir des microcoupures qui provoqueraient des sensations de brûlures avec le sel d’Epsom.
Quand tu es dans l’eau, ne frotte pas tes yeux avec tes mains…
La séance de floating
Une fois dans la cabine, tu t’allonges simplement sur le dos (tu peux mettre une frite sous ta nuque si tu veux éviter d’avoir les oreilles dans l’eau). L’intensité de la lumière va progressivement baisser automatiquement et si tu le souhaites, tu peux la couper complètement pour une isolation sensorielle supplémentaire.
Le silence est presque total. La séance commence avec une musique puis elle se coupe. L’isolation sensorielle se fait progressivement pour pouvoir s’adapter. L’objectif est d’être le plus détendu possible sans ressentir de stress.
Si tu es claustrophobe ou que l’isolation sensorielle est trop importante pour toi, n’hésite pas à laisser la porte de la cabine entrouverte et à conserver l’éclairage tamisé pour profiter des bienfaits de la flottaison sans te sentir trop isolé.
Informations pratiques
Le centre Bodyfloat Villeneuve d’Ascq est ouvert du lundi au samedi de 10h à 21h.
Il propose plusieurs prestations destinées à favoriser la relaxation profonde et la récupération physique et mentale. A toi de choisir ce qui vous convient le mieux.
Tu peux réserver votre séance directement sur le site internet ici. Si tu as des questions, n’hésite pas à appeler directement le centre au 03-20-71-92-07.
Pour une première fois, choisis la séance découverte. Cela te permettra de voir si l’expérience te plaît, t’apporte de la détente avant de payer pour plusieurs séances.
D’ailleurs, je suppose que tu as remarqué que le prix est dégressif en fonction du nombre de séances.
Tu as envie de poursuivre ce moment de détente, alors pousse la porte de la salle de dryfloating. Comme son nom l’indique, tu vas « flotter à sec ».
Tu vas désormais pouvoir t’allonger sur un matelas d’eau et te laisser bercer. Qu’est-ce que c’est agréable de sentir le corps s’enfoncer, sentir l’eau te galber et être bercée par de petits mouvements. J’ai même failli m’endormir !
Cette séance de bodyfloating fut supprenante et en ce qui me concerne déstabilisante car je suis toujours en train de bouger, mon cerveau est toujours en action et ce n’est pas forcément facile de tout arrêter, de se mettre en mode pause. Mais c’est justement l’enjeu de ce lieu, accepter de lâcher prise pour se reconnecter avec soi-même et sortir de là détendu, reposé.
Et toi, serais-tu tenté(e) par cette expérience? Peut-être as-tu déjà essayé, quel a été ton ressenti, cela m’intéresse de le savoir.
2 réponses
Ce doit être un peu surprenant. Pas certain que j’aimerais les sensations dans cette cabine. Et toi, tu as aimé?
Les sensations sont effectivement surprenantes, il faut accepter de se laisser aller.